شارك البودكاست

إذا كنت مثل معظم الناس ، فإنك تقضي معظم وقتك في المنزل هذه الأيام. بينما تعتز بقضاء المزيد من الوقت مع عائلتك ، فمن المحتمل أن نظامك الغذائي قد اتخذ منعطفًا لا تحبه. دعونا نواجه الأمر ، من الصعب أن تأكل بوعي عندما تكون محاطًا دائمًا بالوجبات الخفيفة والأشياء الجيدة. من الطبيعي أيضًا اللجوء إلى الطعام من أجل الراحة عندما تكون الحياة مرهقة ، وهي تجربة شائعة للكثيرين. لحسن الحظ ، من الممكن أن تأكل بوعي هذه الأيام ، خاصة عند استخدام النصائح التالية

 
If you’re like most people, you spend most of your time at home these days. While you cherish spending more time with your family, it’s likely your diet has taken a turn that you don’t like.

Let’s face it, it’s tough to eat mindfully when you’re constantly surrounded by snacks and goodies. It’s also natural to turn to food for comfort when life gets stressful, which is a common experience for many. Fortunately, it is possible to eat mindfully these days, especially when you use the following tips.

 
‏Book a free health coaching session with me to help you quit dieting + make peace with food + loose weight naturally 

‏https://calendly.com/yourhappiepills 

‏Connect with me on Instagram

‏https://www.instagram.com/yourhappiepills/

‏https://www.instagram.com/icanbynour/

Listen to Your Happie Pills on Podeo 

https://podeo.co/originals
https://podeo.co/download

Series Navigation<< What Do You Have To Let Go Off To Make Space For Positivity | ما الذي عليك تركه لإفساح المجال للإيجابيةHow to Let Go of Things from the Past | كيف تترك الأشياء من الماضي >>
Your Happie Pills Podcast