تكلمت في الحلقة الثالثة من #بودكاست
لمبة_خضراء#
عن أثر الرياضة في الصحة نفسية
و تجربتي الشخصية مع هذا الموضوع
.لأن الرياضة فعليًا وحرفيًا أنقذت حياتي
،ونشوف في الحلقة أن الموضوع ما يقتصر علي انا بس
بل يمتد لكثير ناس غيري غيرت الرياضة والتمارين حياتهم
.واستعرضنا الدراسات الي تدعم هذا الكلام
ولكن الموضوع قد يتحور عندما تتحول الرياضة
لنوع من الإدمان والهرب من الواقع
فكيف يحدث ذلك؟
استمعوا للحلقة لتفاصيل أكثر
إعداد والقاء:
https://www.instagram.com/savacoach/
انستغرام لمبة خضراء:
https://www.instagram.com/lambhkhadraa/
تويتر لمبة خضراء:
https://mobile.twitter.com/LambhKhadraa
