كثير مننا بيرجع بعد الاجازة وبالذات إجازة الصيف بنفسية سلبية والاحساس باكتئاب. وحبينا في هذه الحلقة نتكلم عن الاسباب وايش اللي بيضايقنا في الرجوع للروتين.
ونعطي بعض الاقتراحات اللي تسهـّل علينا وعليكم الرجوع للحياة الطبيعية والروتين
- أصلاً ماهو التدريب الشخصي لمهارات الحياة؟
- تعرف على التدوين
- 002: But First… Evaluate 2016
- 003: The Power of Intention | دور النية في تحقيق الأهداف
- 004: كيف نخفف الضغط | Ways to Stress Less
- 016: العودة الى الروتين …بعد الصيف
- 005: It’s All About Balance | المسألة كلها في التوازن
- 008: اقلب الصفحة، وابدأ اليوم
- 009: لا للسلبية
- 010: اسلوبنا هو قوتنا
