حمّل تطبيق “كالو”
bit.ly/basmacalo
تابعوا اسماء:
https://instagram.com/xmbsm?igshid=ODBkMDk1MTU=
أشياء تكلمنا عنها:
مقالة كيف تضع حدود –
https://www.scienceofpeople.com/how-to-set-boundaries/
حلقات تكلمنا عنها:
حلقة “ثقافة المؤثرين” من بودكاست “بلا كلام فاضي”
المحاور:
0:00 مقدمة
5:13 مفهوم الحدود
9:22 أهمية الحدود
12:15 كيف نضع حدودنا
22:07 الشعور بالذنب
25:44 متى نغير حدود علاقة
29:27 كيف شكل الحدود
31:52 حدود غير صحية
33:32 طرق توضيح الحدود
36:17 أسئلتكم
39:28 سؤال التدوين
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan
تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة
