شارك البودكاست

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

هناك حقائق علمية مهم ندركها ترتبط بطبيعة عمل عقولنا ، فمثلا قدرتنا على التركيز تبلغ ذروتها بعد ١٥ دقيقة من بداية عملنا على مشروع معين ، وتنحدر بعد ٤٥ دقيقة ، و هذا الأمر يؤثر على معنوياتنا ، ولذلك من الضروري أن نفهم أن هذه الحياة ومشاريعها العملية ليست سباقات ماراثون ، وليس كل شيء نقول عنه مهم ، هو بنفس الدرجة من الأهمية والأولوية ، وكذلك إصرارانا على الاستمرار بالقيام بأمر ما بنفس الوتيرة من الجهد والتركيز لفترات طويلة ، يضر العمل أكثر مما ينفعه.  خاصة إذا عرفنا أن في يوم عمل مدته ٨ ساعات ، عدد الساعات التي نكون فيها منتجين هي ساعتين و ٣٥ دقيقة فقط . الحل بسيط جدا ، و تستمعون إليه في هذه الحلقة الجديدة من لنواجه الأمر 

Series Navigation<< هل تؤثر منصات التواصل الاجتماعي على صحتنا العقلية ؟هل تخشى الحديث أمام الآخرين ؟ >>