ملخص كتاب علاج القلق – روبرت إل ليهي

في خضم التحولات والتطورات المعاصرة التي يعرفها عالم اليوم يجد الإنسان نفسه منغمسا في مجموعة من الإكراهات والتحديات التي تفرض عليه الاندماج والتواصل وحسن التدبير، وحينما يعجز عن تحقيق ذلك يصاب بالقلق. هذه الحالة النفسية يمر منها أي واحد منا بمستويات مختلفة وفي الكثير من الأحيان لا نعرف حتى مصدرها أو كيفية التخلص منها. نحن لا نقلق فقط من أجل مشاكل تواجهنا في اللحظة الراهنة، بل نقلق أيضا وهذا هو المثير والمخيف من أجل الماضي الذي لم نستطع أن نحقق فيه بعض الأشياء، ومن أجل المستقبل الذي يمكن ألا نحقق فيه بعض الأشياء. هنا يأتي كتاب علاج القلق ليساعدنا على التعامل مع ظاهرة القلق تعاملا سليما يجنبنا الوقوع في شراك الاكتئاب الحاد، ويمنحنا مفاتيح الخلاص النفسي من خلال استعمال أدوات تحول هذا القلق الدائم إلى فرصة للاندماج واقتناص لحظات الفرح.