ملخص كتاب التعايش مع الخوف | إيزاك م . ماركس

كتاب التعايش مع الخوف

فهم القلق ومكافحته
إيزاك م . ماركس
يتناول هذا الكتاب أنواعاً مختلفة من الخوف الشاذ والقلق الذي يزعج بعض الناس ، ويسبب لهم بعض الإعاقة ، فيتكلم مثلاً عن الخُوَاف ، وهو : الخوف من أشياء ليس المألوف أن يخافها الإنسان ، ويتكلم أيضاً عن الوساوس القهرية ، وهي تكرار بعض الأفكار غير المرغوب فيها بطريقة ملحة ، على الرغم من مقاومة الفرد لها، ويتكلم المؤلّف أيضاً عن الطقوس القهرية . يتناول الكتاب كثيراً من المشكلات الجنسية التي يعانيها بعض الناس ، ويذكر أمثلة كثيرة من هذه الاضطرابات ، ويشرح كيف قام بعلاجها بأسلوب العلاج النفسي السلوكي ، وهو أسلوب مستمد من تجارب الإشراط الكلاسيكي “لبافلوف” ، والإشراط الإجرائي “لسكنر” . اعتقد أنّ هذا الكتاب سيكون مفيداً لكثير من الناس الذين يعانون من مشكلات الخوف والقلق ، ويفيد أيضاً المختصين في العلاج النفسي ، والطب النفسي ، وطلبة أقسام علم النفس ، وغيرهم .

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك