ملخص كتاب التعايش مع الخوف | إيزاك م . ماركس

كتاب التعايش مع الخوف

فهم القلق ومكافحته
إيزاك م . ماركس
يتناول هذا الكتاب أنواعاً مختلفة من الخوف الشاذ والقلق الذي يزعج بعض الناس ، ويسبب لهم بعض الإعاقة ، فيتكلم مثلاً عن الخُوَاف ، وهو : الخوف من أشياء ليس المألوف أن يخافها الإنسان ، ويتكلم أيضاً عن الوساوس القهرية ، وهي تكرار بعض الأفكار غير المرغوب فيها بطريقة ملحة ، على الرغم من مقاومة الفرد لها، ويتكلم المؤلّف أيضاً عن الطقوس القهرية . يتناول الكتاب كثيراً من المشكلات الجنسية التي يعانيها بعض الناس ، ويذكر أمثلة كثيرة من هذه الاضطرابات ، ويشرح كيف قام بعلاجها بأسلوب العلاج النفسي السلوكي ، وهو أسلوب مستمد من تجارب الإشراط الكلاسيكي “لبافلوف” ، والإشراط الإجرائي “لسكنر” . اعتقد أنّ هذا الكتاب سيكون مفيداً لكثير من الناس الذين يعانون من مشكلات الخوف والقلق ، ويفيد أيضاً المختصين في العلاج النفسي ، والطب النفسي ، وطلبة أقسام علم النفس ، وغيرهم .