على عكس النظرة التقليدية للصحة على أنها شيء تحصل عليه من زيارة الطبيب وأن كل عضو وجهاز حيوي منفصل عن الآخر، هنا، في عافيتك بين يديك، ستفهم الصحة والعافية بصورة لم تتخيلها من قبل بناء على أحدث الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة ومدموجة بجمال وحكمة الطب الشرقي الشمولي العريق.
سأقدم لك المعلومات والوسائل التي ستنير لك الطريق الذي سيمكنك من قيادة حياتك للعافية كل لحظة وكل يوم من أدراج مطبخك وسلالم بيتك، وعمق أسرار ذاتك ، ومشاعرك. لا تنتظر أحد ينقذك، كن القائد في عافيتك! لأن العافية تبدأ في بيتك، العافية تبدأ كل يوم ويكمن سرها في كل اختيار من اختياراتك.
للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام @holistic_embracinghealth 
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
- الحلقة الثانية: ايش علاقة الزعل بالمرض؟
- الحلقة الثالثة: ايش يعني المعدة بيت الداء؟
- الحلقة الرابعة: ما هي أسباب الأرق من وجهة نظر الطب الايورفيدي؟
- الحلقة الخامسة: ليش دورتي الشهرية غزيرة؟
- الحلقة السادسة : هل الألم فرصة للتشافي؟
- مقطع دعائي من بودكاست عافيتك بين يديك مع د. ريهام قراش
- الحلقة السابعة : ما علاقة جمال البشرة بالهضم الصحي؟
- الحلقة الثامنة: هل تحب نفسك أكثر أو السكر؟
- الحلقة التاسعة: كيف السكر يكون ادمان؟
- الحلقة العاشرة: كيف تنسجم مع الحياة والأحداث بدون مقاومة؟







