مع ريم فلبي عن رعاية الذات و الطبيعة

E12

مع ريم فلبي عن رعاية الذات والطبيعة 

موضوع الحلقة 

اهمية رعاية الذات حتى نستطيع ان نعطي و نقوم بدورنا تجاه الآخرين 

في الحلقة

كيف اعرف ايش يملي كوبي؟ رعاية الذات كأسلوب حياة وليس رفاهية، الطبيعة و كيف اصغر الأمور تعمل فرق كبير، كيف ما نحتاج اشياء كتير حتى نكون سعيدين، كيف كل شخص مختلف و حتى احنا نختلف من وقت آخر و اهمية انه نعرف ايش اللي يفيدنا الآن. 

مذكور في الحلقة 

كتب 

<a href=’https://www.amazon.com/Life-What-You-Make-Fulfillment/dp/0307464725/ref=sr_1_1?dchild=1&amp;keywords=life+is+what+you+make+it&amp;qid=1584098799&amp;sr=8-1′>Life Is What You Make It: Find Your Own Path to Fulfillment </a>

<a href=’https://www.amazon.com/Gifts-Imperfection-Think-Supposed-Embrace/dp/159285849X/ref=sr_1_1_sspa?crid=6J6AF7T30B0H&amp;dchild=1&amp;keywords=the+gifts+of+imperfection&amp;qid=1584098734&amp;sprefix=the+gifts+of+im%2Caps%2C273&amp;sr=8-1-spons&amp;psc=1&amp;spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzQUNTMURGU1BDS0JLJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNDE2OTk1MUY5UzYzTEw3OU9UNSZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwNTgzMDQxMU1QTkQ1SE1VTlIyVCZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2F0ZiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU=’>The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You&apos;re Supposed to Be and Embrace Who You Are</a>

<a href=’https://www.amazon.com/Untethered-Soul-Journey-Beyond-Yourself/dp/1572245379/ref=sr_1_3?dchild=1&amp;keywords=the+untethered+soul&amp;qid=1584179055&amp;sr=8-3′>The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself</a>

ضيفة الحلقة 

ريم فلبي 

امرأة سعودية لديها اولويات تحرص على جعلها نمط حياة، محبة جدا للطبيعة والإكتشاف و تعلم مهارات جديدة. أم لطفلين و حريصة على ان تعطي نفسها وعائلتها الصغيرة تجارب و فرص لإكتشاف العالم

 شكرا 

للتواصل Contact info 

منال الدباغ Manal Aldabbagh 

IG @manal.aldabbagh

[email protected] 

<a href=’http://www.manalaldabbagh.com ‘>www.manalaldabbagh.com</a>
 

تصميم الشعار Logo Design

<a href=’https://www.graphicreatives.com/’>GraPhi</a> 

التدقيق الصوتي Sound Editing 

عبدالله غانم

 www.<a href=’http://arcast.fm/’>arcast.fm</a> 

Email: <a href=’mailto:[email protected]’>[email protected]</a>