جاهزين لتعرفوا أسرار السكر؟
الحقيقة انه مش كل السكر مُضر واحنا كبشر محتاجين سكر عشان نعيش
هي الحلقة من صحتك أهم مع براء رح نناقش فسها كل شي عن السكر، المفيد والغير مفيد
شو أنواع السكر الي لازم نخففها وشو الأسماء المخفية يلي منعطيها للسكر
Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork
- صحتك أهم مع براء – قبل كل شي
- ٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي
- التمرين في المنزل x التمرين في الجيم
- حب نفسك اولاً
- ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟
- ما رح نشتهي السكر بعد اليوم
- خسارة الدهون مع بناء العضلات – المهمة المستحيلة؟
- هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟
- كيف نحسب السعرات الحرارية؟
- كيف نخسر دهون البطن؟ (نهاية الموسم الأول)