بعض الناس بيكون عندهم رغبة شديدة في إرضاء الآخرين وبيقولوا أيوة وحاضر على كل حاجة. بالنسبة للناس دي، أصعب حاجة انهم يقولوا لأ.
في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنكتشف أهمية اننا نقول لأ عشان نبني حدود صحية مع اللي حوالينا.
من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.
تواصلوا مع حنان البهي:
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
https://www.instagram.com/selfcarewithhanan/
تواصلوا معانا:
ذا بوتكاست برودكشنز – The Potcast Productions
فيسبوك – https://www.facebook.com/thepotcastproductions
إنستاجرام – https://instagram.com/thepotcastproductions
تيك توك – https://www.tiktok.com/@thepotcastproductions
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
