في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان عن بناء عادات غذائية صحية و تأخذنا في عدة محاور عن:
ماهية هذه العادات الغذائية؟
وكيف نبنيها بسهولة دون ان نستثقلها بعشر خطوات سهلة البناء وسهلة الالتزام بها
وما هي احتياجاتنا الغذائية اليومية؟
وهل المكملات الغذائية ضرورية؟
وعلى أي أساس تؤخذ؟ باعتبار ثلاثة أستسيات مهمة
وأخيرا تشرح لنا فوائدها وأضرارها
https://www.instagram.com/frag_aya?igsh=MWVrZTB0b2MzczN4eg==
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
- رحلتي مع الاستشارات
- لماذا يدي بيدك؟
- قصص من وحي الاستشارات
- ما هي أولويات التربية؟ مع د.آلاء نصيف
- كيف أقول لا؟
- كيف نبني عادات غذائية صحية؟ مع د.آية الأخوان
- كيف يؤثر نمط تعلق الطفل بوالديه على حياته؟ مع بروفيسور. احسان بدر
- كيف استمتع برحلة التربية؟
- ما هي المهارات الناعمة و كيف يتم تنميتها لدى الطفل؟ مع فاتن بغدادي
- ما هي أقوى أداة في التربية؟
