يقال بأن الإنسان رهن عاداته
فكيف تُبنى العادة؟
ولماذا يحول دماغنا سلوكياتنا المكررة لروتين؟
وهل للعادات دور خفي في اتخاذ القرارت؟
هذا ما سنجيب عليه -وأكثر- في الحلقة الأولى من بودكاست أشياء صغيرة.
- كيف/لماذا تتكون العادات؟
- الحلقة الصفر
- متى نبدأ في تكوين العادات؟
