كيف تنهض بعد الفقد؟

في حلقة اليوم جهينة خالدية تأخذنا في رحلة داخل نفوسنا حتى لا نستسلم لألم الخسارة ونكتشف كيف يمكننا مواجهته لنستعيد حياتنا الطبيعية مرة ثانية؟
في حلقة اليوم من بودكاست “ذاتُك The talk” من “العين بودكاست”، نتحدث عن رحلة حياتنا التي نمر فيها بلحظات الفقدان والخسارة، سواء كانت خسارة حب عشت معه لسنوات، أو خسارة صديق تشاركت معه الطفولة والمراهقة، أو خسارة فرد من العائلة خطفه الموت، أو خسارة وظيفة، أو مسكن، أو أموال.. الخسارات مختلفة والألم واحد.. ومن شدته تشعر أن عالمك انتهى وتفقد الأمل في أن تكون سعيدا مرة أخرى.. ولكن هناك ضوء في أخر النفق..
تستعرض الحلقة عملية الحزن او الGrief process وما هي طرق التغلب على ألم الخسارة؟