نستضيف في هذه الحلقة أ. أسامة الجامع -أخصائي أول ومعالج نفسي- وحديث شيّق حول الاتزان النفسي، وكيف يستطيع الإنسان المعاصر أن يُحافظ على أكبر قدرٍ من التوازن، وكيف يواجه التحديات، والضغوط، والقلق، والاكتئاب.
محاور الحلقة:
المقدمة
أهمية الصحة النفسية
تأثير الصحة النفسية على جودة الحياة
الاحتراق النفسي
لماذا يفقد الإنسان حيويته؟
كيف أعرف أن لدي اضطراب نفسي؟
ما هو الاضطراب النفسي؟
اضطرابات العصر
لماذا نشعر بالقلق؟
كيف نتعامل مع الضغوط؟
ما هو الاكتئاب؟
أسباب الاكتئاب
متى تصبح زيارة الطبيب النفسي ضرورة؟
وصمة العار والمريض النفسي
كيف أكون متزن نفسيًا
أثر العلاقات على النفس
هل نحن مجتمع جاف عاطفيًا؟
أثر التعبير عن المشاعر على الصحة النفسية
كيف نتعامل مع مشاعرنا؟
التفكير الإيجابي
الهشاشة النفسية
ماذا سيقول الناس عني؟
أثر مواقع التواصل على جودة الحياة
هل المؤمن يمرض نفسيًا؟
لوثة الكمال
(سلوك فكرة مشاعر) من يقود من؟
أوصني
حساب ضيفنا على تويتر |
https://twitter.com/oaljama?s=21
الحلقة 1.1 من #بودكاست_توّاق مع أ. أسامة الجامع، أحد برامج منصّة خُطوة.
نهتم بمعرفة رأيك عن الحلقات عبر حسابتنا على منصّات التواصل |
#توّاق في تويتر:
https://twitter.com/tawwaq_1?s=21
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 نسعد بتواصلكم معنا عبر منصاتنا المختلفة
تويتر
https://bit.ly/3zHIB47
فيسبوك
https://bit.ly/3CKqMTL
الانستقرام
https://bit.ly/39BUA8H
قناة التلجرام
https://t.me/khotwaah
سناب شات
https://bit.ly/3i8Qb1M
تيك توك
https://bit.ly/2XPQGWX
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
نسعد بملاحظاتكم ومقترحاتكم ومبادراتكم في صناعة المحتوى
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
الواتس آب
<< كيف تتَّزن عقليًّا؟ د. صالح الدقلة | #بودكاست_توَّاق | الحلقة 6كيف تتّزن ماليًا؟ أ. عاصم الرحيلي | بودكاست توّاق | الحلقة 2 >>
