هل تفقد تركيزك باستمرار ؟
ما هي العوامل المؤثرة ؟
هذا التحدي نتعرض له جميعا ومع وجود شتى أنواع المشتتات حولنا ، يبدو أننا بدأنا نفقد طاقة التركيز الأساسية حتى نتمكن من الإنجاز بشكل أفضل
الوعي الذاتي هو أهم أداة نملكها حتى نستدعي التركيز ونحافظ عليه لفترات أطول .. وكذلك هو ما يساعدنا على العمل بتناغم بين عقولنا وأجسادنا
هناك استراتيجيات ممكن تساعدنا في الوصول للتناغم
للمزيد زوروا الموقع
