في الحلقة الرابعة من بودكاست “كفاية دايت” أشرح كيف يتطور الشعور بالذنب ويوقف في طريق التعافي والتصالح مع الطعام
للحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط
https://bit.ly/KifayaDiet
دورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسية
هذا الرابط فيه معلومات الدورة
https://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=ar
وهذا رابط الاشتراك
https://bit.ly/AAFF23
- المقدمة
- كفاية دايت – أضرار الدايت
- كفاية تجويع
- كفاية صراع مع الأكل
- كفاية شعور بالذنب
- كفاية خوف من الشبع