في هذي الحلقة حتكلم عن البرد وفوائده، وعن ويم هوف مين هو وأيش يسوي.
أشياء أتكلمت عنها:
ليش أتروش بموية باردة؟
📼 طريقة ويم هوف للتنفس
📼 فيديو قصير عن Wim Hof
📱 تطبيق Wim Hof Method
📼 Guided Wim Hof Method Breathing
🎧 Wim Hof & Duncan Trussell Podcast
📼 Wim Hof – Yes Theory
📼 Wim Hof Explains Benefits of Cold Showers
