عندما تتحول المتعة لألم 😵‍💫، كتاب: امة الدوبامين #أخضر

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr
✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.
✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.
✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.
✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.
اشترك الآن | https://a5dr.com/
▬ ▬
اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3002
مراجعة كرتونية لكتاب: أمة الدوبامين
تأليف: آن ليمبكي
Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence Review
Authored by Anne Lembke
▬ ▬
انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو:
00:00 1- المقدمة
01:40 2- السعي وراء المتعة
02:47 3- هوس التخلص من الألم
04:41 4- العلاقة بين المتعة والألم
07:40 5- صيام الدوبامين
09:21 6- أساليب لتقليل الاستهلاك
10:27 7- السعي وراء الألم
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
© Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved
#أخضر#ملخصات_كتب