في هذه الحلقة المميزة، نتعمق في علاقة التغذية بالعاطفة 🧠💚. كيف تؤثر مشاعرنا على اختياراتنا الغذائية؟ وكيف يمكن للطعام أن يكون وسيلة للتعبير عن العواطف أو حتى الهروب منها؟ 🍫😔🍎😊
أخصائية التغذية طيف أحمد تكشف لنا عن الروابط العميقة بين الصحة النفسية والتغذية، وتشاركنا نصائح عملية للتوازن العاطفي والغذائي 🥗💪.
شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:
https://linktr.ee/hekaya.bh
شكرا لإستماعكم!💜
- لماذا وسق؟
- علاقة العاطفة بزيادة الوزن
- ثورة السكر”
- سر الوصول للوزن المثالي!
