يعتبر النوم ركن أساسي من حياتنا، ولكن هل فكرت يومًا في أن هناك الكثير من الأشياء المثيرة للدهشة حوله؟
كيف من الممكن أن يكون النوم عامل مهم للتذكر وللنسيان في نفس الوقت؟ وكيف من الممكن أن يكون وسيلة مساعدة في حل مشكلاتنا؟ ما هي العلاقة بين النوم ومهارات التواصل؟ وكيف يأثر النوم على شهيتنا وخياراتنا لأصناف الطعام!
ما هي أسرار النوم الجيد؟ وكيف من الممكن تحسيّن جودة نومك للاستفادة منه بأفضل شكل ممكن؟
في هذه الحلقة سنغوص في عالم النوم ونكتشف العديد من الحقائق الغريبة والمذهلة المتعلقة بهذه الحاجة الأساسية للجسم والعقل والصحة النفسية.
https://web.facebook.com/taktekat.hayateyah
