حمية الكيتو وأبعادها

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك

تبي تنحف وأحد نصحك في الكيتو؟ صحيح حمية الكيتو شائعة بس إلى أي حد هي فعّالة وآمنة؟ وايش يصير في جسمنا واحنا ماشيين عليها؟ وهل ممكن تساعد في علاج بعض الأمراض؟ هذه بعض الأسئلة التي نناقشها في هذه الحلقة. 

Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue) 

المصادر: 
كمية السكريات المسموح بها تحت حمية الكيتو: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31705484/ 
تاريخ حمية الكيتو: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31705484/ 
طرق إنتاج الطاقة في الجسم بشكل طبيعي وتحت حمية الكيتو: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31705484/ 
أثر حمية الكيتو على الشهية: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25698989/ 
أهمية الأكل الصحي حتى مع حمية الكيتو: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31805451/ 
حمية الكيتو والسمنة: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31166223/ 
حمية الكيتو ومرض السكر: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31705484/ 
أثر حمية الكيتو على اضطرابات أخرى: https://go.nature.com/32Comar