في أول حلقة من بودكاست “ميعادك مع الدكتورة”، بنناقش أهمية الصحة النفسية ودورها في حياتنا اليومية. الحلقة بتتكلم عن مفهوم الصحة النفسية، إزاي بتأثر على علاقاتنا، شغلنا، وصحتنا الجسدية، وليه لازم نهتم بيها زي ما بنهتم بصحتنا الجسدية. كمان بنقدم خطوات عملية لتحسين الصحة النفسية زي التواصل مع النفس، ممارسة الرياضة، وطلب المساعدة لو لزم الأمر. الحلقة هدفها تغيير النظرة للصحة النفسية وإبراز إنها جزء أساسي من حياة متوازنة وسعيدة.
- الحلقة 00: أزيكم في “ميعادك مع الدكتورة”
- الحلقة 1: ليه الصحة النفسية مهمة؟
