شارك البودكاست

هل تعلم أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها قبل وبعد التدريبات يمكن أن تحرق المزيد من السعرات الحرارية وتعزز تدريبك وتحقق لك نتائج أفضل؟
استمع إلى هذه الحلقة للتعرف على 3 أساسيات قبل التمرين وبعده (قد يفاجئك البعض!)

اضغط على الرابط لمعرفة كيفية تخفيف البقع على بشرة الوجه في ٤ أسابيع مع NIVEA LUMINOUS630

https://www.nivea-me.com/ar-me/highlights/luminous-630-even-glow

Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

Series Navigation<< الاهتمام بالصحّة بوقت العُطلِة٤ أشياء يجب أن تتوقف عن تصديقها >>
بودكاست صحتك أهم مع براء