يتناول الكاتب أليكس سوجونج-كيم بانج وهو الباحث والمتخصص بالثورة الرقمية، والحاصل على درجة الدكتوراة في التاريخ وعلم الاجتماع للعلوم من جامعة بنسلفانيا في كتابه “استرح: لماذا تنجز المزيد عندما تعمل أقل” عن الراحة النشطة والتي تتضمن عدد من الممارسات التي يمكننا القيام بها على المستوى اليومي والتطرق إلى تفسير كيف يمكننا استخدام قوة الراحة واللعب للأداء والإنتاجية.
هو كما يصفه الكاتب كتاب عن العمل، وهو أيضًا كتاب عن الراحة. قد يبدو ذلك متناقضًا، لكنه يلخص فكرة الكتاب في أن الكثير منا يهتمون بكيفية العمل بشكل أفضل، لكننا لا نفكر كثيرًا في كيفية الراحة بشكل أفضل.
- ملخص كتاب الإستثنائيون بقلم مالكوم جلادويل
- ملخص كتاب قاعدة الخمس ثواني بقلم ميل روبنز
- ملخص كتاب لأنك الله بقلم علي بن جابر الفيفي
- ملخص كتاب السر بقلم روندا بايرن
- ملخص كتاب تأملات بقلم ماركوس أوريليوس
- ملخص كتاب استرح بقلم أليكس بانج
- ملخص كتاب خراب بقلم مارك مانسون
- ملخص كتاب أربعون بقلم أحمد الشقيري الجزء الأول
- ملخص كتاب أربعون بقلم أحمد الشقيري الجزء الثاني
- ملخص كتاب الأربعة بقلم سكوت غالواي